Nelle classi di yoga spesso l’insegnate dice di portare la mani davanti al petto in Anjali mudra, magari per iniziare o concludere una lezione, per cantare un mantra, mentre esegui Tadasana, quando pratichi il saluto al sole o magari per un semplice momento di...
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. Secondo questa filosofia ogni cosa in natura è costituita dai 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Nello yoga la loro...
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. Come sempre, non è facile, riassumere con chiarezza argomenti filosofici, ma farò del mio meglio. In questo articolo esploreremo...
Il viaggi astrale è un argomento tanto affascinante quanto delicato, va trattato con la massima attenzione e la giusta dose di sensibilità. L’avrai senz’altro sentito nominare, magari dalla tua insegnante di yoga o in tv durante un’intervista a qualche scienziato...
E’ risaputo che la sedentarietà non fa affatto bene per la salute, ma sembra che negli ultimi anni molti se lo siano dimenticato. Lo stile di vita sedentario infatti ha preso più che mai il sopravvento e ogni anno ci sono sempre più persone che adottano...
Il cambio di stagione è un momento molto particolare per il nostro corpo, il quale si trova ad affrontare dei cambiamenti repentini che lo mettono a dura prova. La maggior parte delle persone, soffre di una forma che potremmo definire “intorpidimento” e senso di...
