Hai il mal di schiena che ti tormenta? Hai provato tutti i metodi tradizionali ma ancora non hai risolto? Vorresti provare una cura naturale per la lombalgia? Allora forse è arrivata l’ora di provare una delle discipline olistiche più efficaci per sconfiggere il...
L’autunno e l’inverno generalmente si associano ai malanni stagionali ed il raffreddore è sicuramente uno dei problemi più comuni. La frase tipica che sentivamo da bambini era: “copriti che ti raffreddi”! Ma a volte non è il freddo che fa...
Per me le frasi dei grandi yogi sono state sempre fonte di grande ispirazione. Non solo per andare più in profondità nella pratica dello yoga ma soprattutto per riflettere. Trovo che gli aforismi di persone che già hanno fatto la strada che io sto facendo sono delle...
Hai mai sentito parlare della lota? Se hai disturbi al naso, non riesci a respirare bene, soffri spesso di sinusite, di allergie o spesso ti viene il raffreddore, la lota può veramente migliorare la tua vita. E’ uno strumento molto piccolo ma può essere un...
Recentemente ho parlato in generale dei Niyama, le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino. Oggi in questo articolo avrai la possibilità di approfondire il primo dei 5 niyama descritti da Patanjali negli yoga sutra: saucha, spesso...
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai incontrato più volte la parola consapevolezza. Non è vero? Quando ero ancora agli inizi della pratica a dire la verità non sapevo bene né cosa fosse né cosa significasse. Con il passare del tempo però, grazie...