Proseguiamo il nostro viaggio nella meditazione Mindfulness andando a vedere delle strategie efficaci per allenare la consapevolezza nella vita quotidiana. Se vuoi migliorare la tua presenza e diventare più consapevole di cosa avviene dentro di te, in questo articolo...
Avrai senz’altro sentito parlare di meditazione, letto libri sull’argomento e forse fatto qualche esperienza, ma nell’insieme è possibile che qualche dubbio ancora ti sia rimasto e che alcune domande che ti sei posto sull’argomento continuano ancora a girovagare nella...
Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ un termine che molti praticanti purtroppo non conoscono bene ma che invece andrebbe studiato e capito perché è uno dei principi più importanti della filosofia dello yoga. Aparigraha è il...
Se pratichi da tempo ed hai già letto qualche libro su sullo yoga, molto probabilmente avrai già trovato la parola Brahmacharya. Vero? E’ il quarto yama che troviamo negli yoga sutra di Patanjali ed è fondamentale conoscerlo per qualsiasi praticante di yoga....
Hai mai sentito parlare di Asteya? Se già pratichi yoga da tempo e ti è capitato di leggere qualche libro sulla filosofia yogica, sono sicuro che hai già incontrato questo termine sanscrito. Significa non rubare ed è il terzo yama descritto negli Yoga Sutra di...
