*[ARTICOLO SCRITTO DA PAOLA PATACCHIOLA] Hai mai pensato al motivo per cui, quando hai uno spavento, il tuo respiro diventa veloce, corto e affannato? Hai sentito dire che respirando con consapevolezza, puoi sentirti meglio? Chi pratica lo yoga sa bene quanto il...
Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? Allora sei sull’articolo giusto ;-) Tutti noi vorremo non invecchiare mai ma il tempo purtroppo passa per tutti, eppure questi 5 riti ideati dai monaci...
Se è da poco tempo che ti sei avvicinato a questa disciplina sicuramente ti sarai ritrovato in una classe di yoga in cui tutti insieme si canta Om, e ti sarai chiesto: perché si canta questa Om? Che cosa significa questo suono? Io sono venuto a fare un...
Ormai sono numerosi anni che pratico Yoga e, da quando ho iniziato non mi sono mai fermato solo alla pratica sul tappetino, ma ho sempre cercato di migliorare cercando di acquisire più informazioni possibili da insegnanti, blog, video corsi e sopratutto testi. I libri...
Ho letto tantissimo su questo argomento e posso affermare che sia in molti articoli che in molti libri si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, di come mettere la mano, come allungare il piede, come rilassare le spalle, ma raramente si pone...
Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora sei sulla pagina giusta perché questa disciplina ti può veramente aiutare tanto. Negli ultimi anni lo yoga si è diffuso tantissimo soprattutto per i suoi innumerevoli...
