Che cosa succede nella meditazione e nello yoga se accetti quello che si manifesta nel momento presente? Che cosa succede se invece alimenti l’avversione verso quello che ti capita? “Ciò a cui resisti, persiste” Prova a coltivare l’equanimità e...
Fin da giovanissimo sono stato sempre un fan di Tiziano Terzani e grazie ai suoi libri sono cresciuto moltissimo. Ho imparato tante cose sul viaggiare, sull’India e soprattutto sulla vita. Mi ha insegnato a guardare le cose da una diversa prospettiva, a...
Riscoprire il piacere di viaggiare La vita frenetica di tutti i giorni può far perdere l’equilibrio. Spesso succede che a voler dare il meglio di sé a lavoro e nella vita privata, sempre competitivi e all’avanguardia, si finisce con l’accettare ed organizzare giornate...
Hai già provato a fare la posizione del guerriero 1? Sei riuscito a farla bene? Lo so, non è facilissimo eseguirla le prime volte che si prova a farlo. Il bacino non è in perfettamente linea, il tallone dietro tende ad alzarsi da terra, si tende a perdere...
Conosci già Prasarita Padottanasana? Sai già come si esegue perfettamente senza farti male e quali sono le varianti che potresti assumere? Conosci i suoi benefici e quali muscoli sono coinvolti durante l’esecuzione di quest’asana? Dopo l’ultimo...
Una delle cose più importanti non solo nello yoga ma anche nella vita è senz’altro l’equilibrio. Essere equilibrati ci aiuta ad affrontare la vita nel modo corretto e dare il giusto peso a più cose importanti nello stesso tempo, senza eccedere in niente....
