Articoli

In questa sezione trovi tutti gli articoli sullo yoga che sono stati scritti finora.

Di seguito trovi gli argomenti principali nei quali sono stati raggruppati:

Se non ti vuoi perdere i prossimi articoli, iscriviti a questa pagina.

Il karma: cos’è, cosa significa e come funziona la legge karmica

Ormai la parola Karma è in ogni dove, nelle canzoni, su facebook e nelle nostre battute quotidiane tra amici.
Ma cosa significa questo termine? Che cos’è la legge karmica? Come influenza la nostra quotidianità? Lo scoprirai in questo articolo.

Leggi tutto

Tapas: la disciplina nello yoga e nella vita

Se pratichi yoga non puoi non conoscere Tapas (disciplina), il terzo niyama descritto da Patanjali negli yoga sutra. E’ un concetto fondamentale non solo per la pratica ma soprattutto per la vita. Se vuoi saperne di più leggi questo articolo dove scoprirai il significato e come metterlo in pratica.

Leggi tutto

Sindrome del muscolo piriforme: come curare la “falsa sciatica” con lo yoga

Stai soffrendo della sindrome del muscolo piriforme? Ti capisco benissimo perché in passato anche io ho sofferto di questa infiammazione, ma grazie allo yoga sono riuscito a sconfiggere questo problema. In questo articolo scoprirai come ho fatto e quali esercizi di stretching sono consigliati.

Leggi tutto

Ajna, il chakra del terzo occhio: il centro dell’intuizione

Anja chakra è il centro energetico associato alla vista, all’intuizione ed è importantissimo che sia in equilibrio. Se vuoi saperne di più sul “terzo occhio” leggi questo articolo dove scoprirai le caratteristiche di questo chakra, che cosa controlla e come riequilibrarlo grazie allo yoga.

Leggi tutto

Santosha: l’arte di accontentarsi nello yoga e nella vita

Non ha importanza quanto si ottiene, in ogni caso la mente tende a voler sempre di più. Proprio per questa tendenza, coltivare e sviluppare l’arte di accontentarsi (santosha) è di fondamentale importanza. Scopri santosha, il suo vero significato e come applicarlo nella vita.

Leggi tutto

YOGA: che cos’è, i benefici e le basi della pratica

Se non si pratica questa disciplina, non è semplice far capire a chi non l’ha mai praticato cosa sia veramente lo yoga e che i suoi benefici vadano ben oltre la flessibilità corporea. Ci ho provato numerose volte a parole, a volte con successo altre no, ma non mi stancherò mai di riprovarci. Ci provo di nuovo con questo articolo.

Leggi tutto

Yoga in gravidanza: la guida completa per le donne in attesa

Scopri la guida allo yoga per la gravidanza. In questo articolo troverai quali sono i benefici della pratica nel periodo prenatale, le precauzioni da prendere, alcuni asana consigliati, risposte alle domande più comuni che molte donne si fanno e numerosi consigli per praticare in totale sicurezza.

Leggi tutto

Cerchi un rimedio naturale per il mal di schiena? Prova lo yoga!

Hai il mal di schiena che ti tormenta? Hai provato tutte le cure tradizionali ma ancora non hai risolto? Allora forse è arrivata l’ora di provare lo yoga. In questo articolo scoprirai perché lo yoga è la migliore cura naturale per vari tipi di lombalgia.

Leggi tutto

Cerchi una cura naturale per il raffreddore? Prova lo yoga!

Soffri spesso di raffreddore e stai cercando una cura naturale efficace? Lo yoga sicuramente ti può aiutare. Puoi praticare asana specifici per liberare il naso, puoi usare un rimedio ayurvedico oppure alcuni mudra e meditazioni possono essere utili.

Leggi tutto

Le migliori frasi, citazioni e aforismi sullo yoga

Per me le frasi dei grandi yogi sono state sempre fonte di grande ispirazione. Non solo per andare più in profondità nella pratica dello yoga ma soprattutto riflettere. In questa pagina ho raggruppato tutte le frasi migliori che ho trovato nei libri che ho letto.

Leggi tutto