Che cosa succede nella meditazione e nello yoga se accetti quello che si manifesta nel momento presente?
Che cosa succede se invece alimenti l’avversione verso quello che ti capita?
“Ciò a cui resisti, persiste”
Prova a coltivare l’equanimità e il lasciare andare, non solo nella pratica formale ma anche nella vita quotidiana.
“Cambia i tuoi pensieri per cambiare il tuo mondo.”
Questo è un breve video che fa riflettere molto sia sulla pratica della meditazione che sul nostro atteggiamento verso quello che ci succede e non ci piace.
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