Meditazione


Vuoi saperne di più sulla meditazione? Sei sulla pagina giusta allora…

“La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui, mangiate quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto dentro di voi, senza alternativa, questo fa parte della meditazione.”

Krishnamurti

In questa sezione del blog sono raggruppati tutti gli articoli che riguardano la meditazione, i benefici che la pratica meditativa dona, come fare per meditare correttamente e scoprirai anche tutte le varie tecniche di meditazione che sono state descritte finora su AtuttoYoga.

Scegli l’articolo che più ti interessa sulla meditazione e buona lettura… :-D


Benessere psicofisico e autoguarigione con lo yoga e la meditazione 4.9/5 (10)

La malattia, secondo la filosofia orientale, nasce da una perdita dalla mente. In questo articolo scoprirai che cos’è la malattia dal punto di vista orientale, che cos’è l’autoguarigione e come ritrovare il benessere fisico e mentale con lo yoga e la meditazione.

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Come meditare: le domande più comuni sulla meditazione 4.75/5 (8)

Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. In questo articolo troverai tutte le domande più comuni sulla meditazioni con le relative risposte.

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I segreti dei monaci tibetani per vivere a lungo ed in salute 5/5 (5)

I monaci tibetani sono conosciuti non solo per vivere a lungo ma anche per farlo in piena salute.
Ma come fanno? Hanno dei segreti? Che tipo di vita conducono? In questo articolo scoprirai i pilastri su cui si basa il loro stile di vita che gli permettono di più ed in forma.

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OSHO e il fenomeno dello ZEN 4.6/5 (15)

“Lo Zen è semplicemente zen”. Non è una filosofia ne una religione ma qualcosa di unico e inconfondibile, a cui nulla si può paragonare. Si tratta di un fenomeno di totale accettazione dell’esistenza ordinaria. In questo articolo scoprirai che cos’è lo zen ed il pensiero di Osho a riguardo.

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Meditazione camminata: come farla e perché fa bene 4.8/5 (15)

La meditazione camminata è una pratica stupenda grazie alla quale puoi praticare la meditazione anche in movimento. E’ profondamente benefica perché unisce i benefici del camminare con quelli della pratica meditativa. In questo articolo scoprirai come farla e perché fa bene.

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Benefici della meditazione: perché meditare fa bene alla salute 4.83/5 (18)

Quali sono i benefici della meditazione? Perché fare meditazione fa bene sia al corpo che alla mente?
Queste sono domande che chiunque ha da poco iniziato o sta cominciando il percorso della meditazione si sta facendo. In questo articolo scoprirai tutti i benefici che la pratica meditativa dona.

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Meditazione: cos’è, come praticarla e i suoi benefici 4.88/5 (17)

La meditazione è molto di più che starsene semplicemente seduti a gambe incrociati e ad occhi chiosi. E’ ascoltare il proprio corpo, le proprie sensazioni, conoscere il respiro e riconnettersi con la propria natura. In questo articolo scoprirai cosa è veramente, come si pratica e i suoi benefici.

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Come fare Sukhasana, la posizione facile dello yoga 4/5 (3)

Non riesci a stare seduto a terra comodamente e dopo soli 5 minuti iniziano a insorgere piccoli fastidi? In questa guida ti spiegherò l’asana in assoluto più semplice da assumere per sedersi per terra: Sukhasana, chiamata appunto la posizione facile. Scoprirai come si esegue, come semplificarlo, i suoi benefici e molto altro ancora.

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La meditazione guidata: cos’è, come si pratica ed i benefici 4.8/5 (10)

Finora su AtuttoYoga ho parlato sopratutto della pratica fisica dello yoga e raramente ho toccato il tema della meditazione. Siccome ho ricevuto molte richieste da parte degli iscritti alla newsletter, ho deciso che è arrivato il momento di affrontare l’argomento. Oggi in particolare andrò a parlare della meditazione guidata, di cos’è, dei suoi benefici e di come si pratica. E ci sarà anche una sorpresa per te che scoprirai leggendo l’articolo.

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