Spiritualità

Nelle classi di yoga si sente sempre più spesso la parola vinyasa. Ma cosa significa questo termine? Come è nato? Come si pratica? Quali sono i suoi benefici? In questo articolo scoprirai tutto su questo principio dello yoga che negli ultimi anni è stato adottato da molti stili di yoga.

Quante volte hai sentito il nome Patanjali in una classe di yoga o lo hai trovato in un libro, senza sapere chi fosse? Chi è questo filosofo indiano che viene spesso nominato mentre si canta un Mantra? Perché è così importante nello yoga? Scoprirai tutto su di lui, sulla sua vita e sulla sua opera in questo articolo.

Gli yama sono considerate le radici su cui si regge l’albero dello yoga e sono importantissimi per praticare correttamente e condurre uno stile di vita yogico. In questo articolo scoprirai che cosa sono, quali sono e come rispettarli nella pratica e nella vita.

Che cosa è il Raja Yoga? Che tipo di yoga è? Quali sono le sue caratteristiche? Perché fa bene?
Troverai le risposte a tutte queste domande e molto altro ancora in questo articolo.

Hai mai sentito parlare del Bikram Yoga lo stile più Hot di tutti? In questo articolo scoprirai le caratteristiche di questa tipologia di pratica, la sua storia, chi l’ ha ideato, i suoi benefici, le posizioni principali della pratica e molto altro ancora sull’Hot Yoga.

Negli ultimi anni c’è sta una incredibile diffusione degli insegnamenti di Yogananda e della scienza del Kriya Yoga. In questo articolo scoprirai chi è Paramhansa Yogananda, come è stata la sua vita, quali sono le fondamenta del Kriya Yoga e molto altro ancora.

Hai mai provato lo Yoga Nidra, il metodo dello yoga che serve per rilassarsi profondamente? In questo articolo scoprirai in che cosa consiste, come è nato, quali sono i suoi incredibili benefici, le basi per praticare questa tecnica e anche che cosa è il Sankalpa, il seme del cambiamento.

Vuoi conoscere la storia dello yoga? In questo articolo scoprirai la leggenda della nascita dello yoga, le sue origini, quali sono i primi testi in cui si parla di questa disciplina, che cosa sono gli Yoga Sutra di Patanjali e come negli ultimi anni la pratica si è trasformata in quella che tutti noi conosciamo.

Spesso si sente parlare dei diversi stili di yoga ma non si conoscono bene le caratteristiche dell’uno e dell’altro. Con lo scopo di eliminare molti dubbi e di chiarire le differenze oggi in questo articolo voglio parlarti di uno degli stili più noti e praticati al mondo, conosciuto come Iyengar yoga.

Hai sentito parlare dell’Hatha Yoga ma non conosci di che tipo di stile si tratta? Vuoi saperne di più? In questo articolo potrai scoprire come questa tipologia di yoga è nato, perché è chiamato lo yoga del sole e della luna, le caratteristiche principali della pratica, i testi classici di riferimento ed anche i suoi innumerevoli benefici.