Un giorno di qualche tempo fa, quando ancora non conoscevo l’arte dello yoga, entrai in una libreria con delle domande esistenziali in testa, decisa a trovare un libro che mi aiutasse a formulare qualche risposta. Così mi recai dritta alla sezione “filosofia” dove,...
Sei capace di camminare veramente? Sei sicuro/a? Anche io pensavo di saperlo fare ma poi ho scoperto la meditazione camminata e mi sono reso conto il contrario. Solitamente quando si cammina si pensa al lavoro, alla famiglia, a cosa mangiare per cena e non si fa...
Hai continuamente il raffreddore ed il naso sempre ostruito? Non riesci a respirare comodamente dal naso e quindi sei costretto/a ad usare la bocca? Ti capisco benissimo perché anche io in passato avevo questi problemi, fino a che però non ho iniziato a fare il...
Hai mai partecipato ad una classe di vinyasa yoga, ashtanga vinyasa yoga, di yoga flow oppure di power yoga? Bene, sicuramente avrai sentito nominare la parola vinyasa. Questa parola si sente sempre più spesso nelle classi di yoga sia perché è una pratica che...
Quante volte ne hai sentito parlare del pensiero positivo? E non solo alle lezioni di yoga! Soprattutto negli ultimi anni, in seguito alla pubblicazione di libri divenuti poi best-seller, come per esempio, The Secret di Rhonda Byrne o Vivere + Sereni di Dan Harris, si...
L’immagine classica che viene in mente quando si pensa ad un praticante di yoga è quella di una persona, seduta nella posizione del loto, con il dorso delle mani appoggiato sulle ginocchia e la punta di pollice e indice in contatto, praticando quello che è...
