Per me le frasi dei grandi yogi sono state sempre fonte di grande ispirazione. Non solo per andare più in profondità nella pratica dello yoga ma soprattutto per riflettere. Trovo che gli aforismi di persone che già hanno fatto la strada che io sto facendo sono delle...
Hai mai sentito parlare della lota? Se hai disturbi al naso, non riesci a respirare bene, soffri spesso di sinusite, di allergie o spesso ti viene il raffreddore, la lota può veramente migliorare la tua vita. E’ uno strumento molto piccolo ma può essere un...
Recentemente ho parlato in generale dei Niyama, le regole di comportamento che uno yogi dovrebbe seguire nel proprio cammino. Oggi in questo articolo avrai la possibilità di approfondire il primo dei 5 niyama descritti da Patanjali negli yoga sutra: saucha, spesso...
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai incontrato più volte la parola consapevolezza. Non è vero? Quando ero ancora agli inizi della pratica a dire la verità non sapevo bene né cosa fosse né cosa significasse. Con il passare del tempo però, grazie...
Quante volte ti è capitato di aver paura di qualcosa? Hai riconosciuto questa emozione? Sei riuscito a superarla oppure ha preso il sopravvento? Durante il viaggio interiore che uno yogi intreprende ci sono numerosi ostacoli da affrontare ed uno di questi è...
Come puoi mantenere il tuo corpo sano e vitale? Come puoi vivere in modo corretto e nel rispetto dell’ambiente che ti circonda? Come puoi intraprendere relazioni oneste e uno stile di vita consapevole? E come puoi applicare alla tua vita quotidiana le regole...
