Uno dei principi più importanti nello yoga è senza dubbio la moderazione. Vedo spesso molti praticanti che fanno yoga esagerando nelle posizioni, senza ascoltarsi, senza coltivare la pazienza, senza consapevolezza del respiro, dimenticandosi di santosha e guidati...
Nell’incantevole bellezza di PURA VITA, Centro di Diffusione di Pratiche Sostenibili e dello Stile di Vita Naturopatico situato in un luogo rurale, nei pressi di Polizzi Generosa (PA), borgo medievale nel cuore del Parco delle Madonie (700mt s.l.m a pochi km da luoghi...
Tutti noi abbiamo un lato del corpo più debole dell’altro, zone più contratta e altre più aperte o magari aspetti emotivi a cui siamo più sensibili ed altri meno. Chi più chi meno, ma tutti abbiamo degli squilibri interiori. Questi, se non vengono risanati, con...
Nello yoga, nella meditazione ed in qualunque cammino spirituale ci sono varie qualità che un praticante dovrebbe coltivare e tra le più importanti ci sono sicuramente il pensiero positivo e la buona volontà. La seguente storia, tratta da questo libro, ti può aiutare...
Pratichi yoga da autodidatta? Ottimo! Allora questo articolo è per te. 😉 A dire la verità penso che la migliore cosa da fare sia seguire un insegnante dal vivo, ma anche praticare da soli a casa può donare comunque grandi benefici. Però, dato che si a casa da...
Purtroppo, a causa di quello che succede nella nostra mente, siamo continuamente vittime del cosiddetto tempo psicologico. Viviamo la maggior parte del tempo tra passato e futuro e raramente consapevoli del momento presente, quello che alla fine dei conti conta...