Ti sei mai chiesto qual’è la differenza principale tra lo yoga ed una qualsiasi altra attività sportiva? Te lo dico io: il respiro consapevole. E’ proprio la consapevolezza della respirazione che fa dello yoga una disciplina spirituale e incredibilmente...
Vuoi vivere maggiormente nel presente e migliorare la tua vita? Vivere costantemente nel qui ed ora è un traguardo che molte persone cercano di raggiungere ma poche ci riescono. Per raggiungere la cima di una montagna è opportuno conoscere la strada ma è importante...
Se stai attraversando un periodaccio o qualcuno dei tuoi cari è in crisi… se ti stai domandando se si tratti di un semplice momento difficile o vera e propria depressione… questo è l’articolo che fa per te! Non puoi farci niente, prima o poi tutti attraversano dei...
Avrai senz’altro sentito parlare di meditazione, letto libri sull’argomento e forse fatto qualche esperienza, ma nell’insieme è possibile che qualche dubbio ancora ti sia rimasto e che alcune domande che ti sei posto sull’argomento continuano ancora a girovagare nella...
Spesso nelle classi di yoga o nei libri si fa riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali. Ma di cosa si tratta? Perché questo testo è così importante nella filosofia dello yoga? Quali sono gli argomenti più importanti? Se pratichi yoga, non puoi non conoscere gli Yoga...
Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ un termine che molti praticanti purtroppo non conoscono bene ma che invece andrebbe studiato e capito perché è uno dei principi più importanti della filosofia dello yoga. Aparigraha è il...
