Il silenzio oggi giorno è qualcosa che raramente si cerca, anzi spesso si evita a tutti i costi. Molte persone infatti iniziano la loro giornata con la televisione, la continuano con il rumore del caos o magari dell’ambiente di lavoro, sono costantemente...
Ho recentemente finito di leggere per l’ennesima volta Il Potere di Adesso di Ekhart Tolle, uno dei libri più belli degli ultimi anni e che a mio avviso tutti prima o poi dovrebbero leggere. Vorrei condividere con te alcune riflessioni che mi sono venute in...
Vuoi iniziare a praticare yoga ma lo studio più vicino te è a km di distanza? Non riesci a seguire le lezioni dal vivo perché gli impegni non te lo permettono? Oppure semplicemente vorresti continuare la tua pratica con un’insegnante fra una lezione e l’altra? Allora...
La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”. Ma quante di queste persone sanno veramente di cosa si...
Se pratichi yoga da tempo, sicuramente avrai sentito la parola Ego. Praticamente quasi tutte le tradizioni spirituali parlano dell’Io (che è un altro modo di chiamare l’Ego) come un grande ostacolo sul proprio cammino. Non solo le tradizioni, ma anche...
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai sentito parlare o avrai cantato il famosissimo Gayatri Mantra. E’ in assoluto uno dei mantra di conosciuti nel mondo dello yoga e molti insegnanti lo usano spesso nelle proprie classi. Ti sei mai chiesto però il...