La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”. Ma quante di queste persone sanno veramente di cosa si...
Se pratichi yoga da tempo, sicuramente avrai sentito la parola Ego. Praticamente quasi tutte le tradizioni spirituali parlano dell’Io (che è un altro modo di chiamare l’Ego) come un grande ostacolo sul proprio cammino. Non solo le tradizioni, ma anche...
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai sentito parlare o avrai cantato il famosissimo Gayatri Mantra. E’ in assoluto uno dei mantra di conosciuti nel mondo dello yoga e molti insegnanti lo usano spesso nelle proprie classi. Ti sei mai chiesto però il...
Oggigiorno lo yoga è così diffuso che è diventato quasi impossibile non conoscere qualcuno che lo pratica. Ma perché c’è stata questa enorme diffusione? Cosa ha fatto si che tutt’ora è praticato da milioni di persone in tutto il mondo? Tanti pensano che la gente è...
Il saluto al sole è una delle pratiche della tradizione dello yoga in assoluto più benefiche che puoi fare. Migliaia di praticanti di yoga in tutto il mondo, indipendentemente dallo stile che praticano, lo eseguono quotidianamente e sono innumerevoli le ricerche che...
Quante volte durante il giorno sei consapevole dei tuoi piedi? Sai cosa significa attivare gli archi plantari? Conosci pada bandha? Nello yoga la consapevolezza dei piedi, il giusto appoggio e l’attivazione degli archi plantari sono fattori importantissimi per...
