Vuoi iniziare a praticare yoga ma lo studio più vicino te è a km di distanza? Non riesci a seguire le lezioni dal vivo perché gli impegni non te lo permettono? Oppure semplicemente vorresti continuare la tua pratica con un’insegnante fra una lezione e l’altra?
Allora Eat. Lift. Yoga è quello che fa per te!
Ma lascia che mi presenti. Mi chiamo Chiara, sono un’insegnante di yoga e una personal trainer e nel 2018 ho dato vita a Eat. Lift. Yoga, la mia scuola di yoga online, per permettere a chiunque lo desideri di praticare yoga, tornare in forma ed essere più in salute e più felice, senza bisogno di spostarsi da casa.
Le ho dato questo nome perché credo che la forma fisica derivi da tre elementi fondamentali:
- Il cibo sano, che ci dà energia per affrontare la nostra giornata;
- Il fitness e l’allenamento a corpo libero o in palestra, che rafforza i muscoli e previene le patologie legate all’invecchiamento;
- Lo yoga, che ci rende più forti e flessibili, nel corpo e nella mente.
Come funziona:
Iscriversi a Eat. Lift. Yoga è semplicissimo! Con un piccolo abbonamento avrai accesso illimitato all’area membri in cui puoi trovare corsi e lezioni adatti ad ogni esigenza, livello e tempo a disposizione.
Ogni settimana verranno aggiunte nuove lezioni, quindi non dovrai mai ripetere la stessa lezione più di una volta a meno che non lo vorrai!
Puoi accedere da qualsiasi dispositivo dotato di una connessione internet: Smart Tv, computer, tablet o smartphone. C’è perfino un’app per iPhone.
Cosa troverai all’interno dell’area membri:
- Introduzione allo Yoga: un corso di yoga completo per principianti in cui potrai apprendere le basi dello yoga in tutta sicurezza.
- Yoga per il Mattino: brevi lezioni per iniziare la tua giornata con il piede giusto.
- Vinyasa Yoga Flow: per fluire seguendo il ritmo del respiro.
- Yoga Gentile: per quei giorni in cui sei stanco/a ma vuoi comunque salire sul tappetino.
- Fit Yoga Flow: per alzare il battito cardiaco, sudare e tornare in forma.
- Yoga della Buona Notte: per rilassarti dopo una lunga giornata.
- Guida agli Asana: per studiare la giusta tecnica dei singoli asana.
- Yoga Therapy: per il benessere del tuo corpo.
…. più nuovi corsi e lezioni ogni settimana!
Scopri di più su Eat.Lift.Yoga
Non vedo l’ora di essere la tua insegnante!
Namaste
