Hai da poco iniziato a praticare in classe ed ora vorresti iniziare a fare yoga a casa? Vuoi iniziare una tua pratica personale in modo sicuro e senza farti male? La verità è che fare yoga a casa è di fondamentale importanza per migliorare la propria pratica e se non...
“Le emozioni inespresse non moriranno mai. Sono sepolte vive e usciranno più avanti in un modo peggiore” Freud S. Qual è il motivo di questa affermazione? Cosa sono le emozioni? Come gestirle? Come lo yoga e la meditazione ti possono aiutare a livello emotivo? Tutti...
Ti senti sempre fisicamente stanco/a? Ti alzi la mattina senza energia? Combatti spesso con la stanchezza mentale? Non preoccuparti perché prima o poi ci siamo passati tutti! Ci sono troppo fattori che non possiamo controllare e influiscono su nostri livelli di...
La fibromialgia è qualificata come una sindrome, ossia un insieme di sintomi, cronica e sistemica, ciò significa che, attualmente, è inguaribile e diffusa in tutto il corpo. Come possono lo yoga e la meditazione giovare davanti a un quadro clinico tanto delicato?...
“IL viaggio interiore di Chloe”, un film sulla scoperta della felicità. “Il viaggio interiore di Chloe” è un affascinante mediometraggio sospeso tra realtà e finzione, narrante la storia della giovane donna Chloe e del suo percorso di rinascita grazie alla pratica...
La respirazione yogica completa è uno dei fondamenti della pratica dello yoga e tutti i praticanti, sopratutto se principianti, dovrebbero imparare bene questo tipo di respirazione. Anche se si pratica yoga da tanto tempo, ogni tanto è molto benefico rivedere e...
