“Per trovare la pace interiore pratica il non attaccamento. Sii consapevole che niente e nessuno ti appartiene veramente.” Swami Kryanananda L’attaccamento è uno dei più grandi ostacoli alla serenità e all’evoluzione dell’essere umano come tale; l’attaccamento,...
Nella società occidentale al vertice della scala dei valori c’è il profitto; ci sono luoghi della terra dove, invece, al vertice di questa scala c’è l’individuo, ed è proprio in quei luoghi che la felicità delle persone è il bene più prezioso. Esemplare in ciò è il...
Namaste. Quante volte ti sei trovato in una classe di yoga ed hai sentito usare questo saluto indiano a mani giunte? Ti sei mai chiesto quale è il significato che si nasconde dietro a questo semplice gesto? Come si pronuncia correttamente? Perché si usa? Anche io...
*Articolo scritto da Chiara Donatini Quando iniziai a praticare yoga, una delle cose che mi stupì maggiormente fu sicuramente quella di sentire la mia insegnante ripetere spesso “sorridi!”. Perché mai avrei dovuto sorridere mentre mi trovavo a sudare e soffrire in...
Fin da giovanissimo sono stato sempre un fan di Tiziano Terzani e grazie ai suoi libri sono cresciuto moltissimo. Ho imparato tante cose sul viaggiare, sull’India e soprattutto sulla vita. Mi ha insegnato a guardare le cose da una diversa prospettiva, a...
Per un benessere totale del corpo e della mente, ci sono molti muscoli che bisogna mantenere in equilibrio e il diaframma è sicuramente tra i più importanti. E’ considerato il muscolo principale della respirazione e, se non funziona correttamente, può...
