Spiritualità

Ti interessa la spiritualità e vuoi saperne di più? Allora sei su pagina giusta…

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che finora sono stati scritti sulla spiritualità, in particolare sui temi che sono affini con lo yoga.

Scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura…

Come fare il Saluto al sole: 3 consigli preziosi per perfezionarlo

Tutti praticano il saluto al sole ma pochi lo fanno correttamente. In questo articolo ti darò 3 consigli preziosi per migliorare la tua pratica e renderla ancora più benefica.

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Come affrontare emozioni negative e difficoltà interiori: la storia di Milarepa

Nella pratica dello yoga e della meditazione si manifestano varie difficoltà interiori. Grazie alla storia di Milarepa scoprirai come affrontarle correttamente

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Impermanenza e non attaccamento: la storia di Dechen e del fiore

L’impermanenza e il non attaccamento sono due principi importantissimi e apprenderli può cambiare la vita. La storia di Dechen ti farà riflettere sul cambiamento costante e su quanta sofferenza provochi l’attaccamento. Scoprirai anche cosa succede quando si accetta il flusso della vita.

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Gli Yoga Sutra di Patanjali

Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una delle opere più importanti nella storia dello Yoga ed ogni praticante dovrebbe sia conoscere che mettere in pratica gli insegnamenti contenuti in questo testo. Scopri che cosa sono gli Yoga Sutra, chi è Patanjali, gli argomenti trattati ed i migliori commentari.

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Aparigraha: la libertà dal non possedere e dall’avidità

Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ il quinto Yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e ogni praticante dovrebbe conoscerlo approfonditamente. Scoprilo in questo articolo.

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Brahmacharya: castità e controllo dell’energia per raggiungere Brahma

Brahamacharya è il quarto yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e, per un praticante di yoga, è fondamentale la sua conoscenza. Cosa significa questo termine? Perché influenza la nostra vita? Come possiamo metterlo in pratica nella vita quotidiana? Lo scoprirai in questo articolo

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Asteya: non rubare e l’arte della generosità

Hai mai sentito parlare o hai mai trovato in un libro di yoga la parola Asteya? Significa non rubare ed è il terzo yama descritto da Patanjali negli Yoga Sutra. E’ fondamentale che come praticante conosca i principi che si celano dietro la pratica e Asteya è uno dei più importanti. Scoprilo qui.

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Karma yoga: cos’è, le origini, i principi ed i benefici

Secondo il pensiero induista del Vedanta ci sono 4 tipologie di yoga che possono portare alla salvezza ed il karma yoga, lo yoga dell’azione, è una di queste. Scopri in questo articolo che cos’è, quali sono le sue origini, le sue caratteristiche principali e come può migliorare la tua vita.

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Il qui ed ora: il segreto per vivere il presente

Il qui ed ora è di fondamentale importanza per vivere una vita in pace e felice. Quando invece non si vive nel momento presente, numerosi disturbi possono insorgere. Scopri perché questo succede e come fare per vivere una vita più consapevole del momento presente.

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Satya, verità ed onestà nello yoga e nella vita

Spesso si pensa che Satya si riferisca al solo fatto di dire la verità ma questo yama è molto più sottile e abbraccia anche molti altri aspetti della vita. In questo articolo scoprirai il vero significato e come fare per essere sinceri prima con te stesso e poi anche con gli altri.

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