Spiritualità

Ti interessa la spiritualità e vuoi saperne di più? Allora sei su pagina giusta…

In questa sezione del blog ho raggruppato tutti gli articoli che finora sono stati scritti sulla spiritualità, in particolare sui temi che sono affini con lo yoga.

Scegli l’articolo che più ti interessa e buona lettura…

I chakra e l’alimentazione: come equilibrare i centri energetici con il cibo

Sai che i chakra e l’alimentazione sono strettamente collegati e che spesso basta cambiare il cibo per riequilibrare i centri energetici squilibrati? In questo articolo scoprirai che cos’è la cromocucina, come e perché il cibo influisce sui corpi sottili e gli alimenti specifici per ogni chakra.

Leggi tutto

Ahimsa: la non violenza nello yoga

Ahimsa, significa non violenza ed è il primo principio descritto da Patanjali nel percorso dell’Ashtanga Yoga. E’ anche considerato uno dei valori più importanti e perciò va coltivato e messo in pratica sia verso noi stessi che verso gli altri. Scopri come farlo.

Leggi tutto

Purusha e Prakriti

Quante volte hai sentito in una classe di yoga o letto in un libro le parole Purusha e Prakriti? Cosa significano? Perché sono così importanti nella filosofia dello yoga? In questo articolo scoprirai il loro significato, i principi del Samkhya e come la mente influenzi la nostra vita.

Leggi tutto

Isvara Pranidhana: l’abbandono al divino e alla vita

Anche se l’ultimo come ordine, Isvara Pranidana, l’abbandono al divino, è a mio avviso uno dei principi più importanti nello yoga. Infatti, se non ci si arrende a qualcosa di superiore, è difficile proseguire nel viaggio yogico. Scopri come coltivare questo principio nella pratica e nella vita.

Leggi tutto

Sahasrara chakra, il settimo centro energetico

Sahasrara è’ il settimo centro energetico ed fondamentale che funzioni correttamente se vuoi ottenere saggezza, conoscenza e connessione spirituale. Se è fuori equilibrio invece può causare vari problemi sia fisici che mentali. Scopri di più sul chakra della corona in questo articolo.

Leggi tutto

Svadhyaya: conoscenza e consapevolezza di sè

Svadhyaya, lo conoscenza di sè, è un concetto importantissimo nello yoga ed uno yogi dovrebbe tenerlo sempre in mente. In questo articolo scoprirai il suo significato e come applicare questo principio alla tua vita grazie alla pratica dello yoga e della meditazione.

Leggi tutto

Il karma: cos’è, cosa significa e come funziona la legge karmica

Ormai la parola Karma è in ogni dove, nelle canzoni, su facebook e nelle nostre battute quotidiane tra amici.
Ma cosa significa questo termine? Che cos’è la legge karmica? Come influenza la nostra quotidianità? Lo scoprirai in questo articolo.

Leggi tutto

Tapas: la disciplina nello yoga e nella vita

Se pratichi yoga non puoi non conoscere Tapas (disciplina), il terzo niyama descritto da Patanjali negli yoga sutra. E’ un concetto fondamentale non solo per la pratica ma soprattutto per la vita. Se vuoi saperne di più leggi questo articolo dove scoprirai il significato e come metterlo in pratica.

Leggi tutto

Ajna, il chakra del terzo occhio: il centro dell’intuizione

Anja chakra è il centro energetico associato alla vista, all’intuizione ed è importantissimo che sia in equilibrio. Se vuoi saperne di più sul “terzo occhio” leggi questo articolo dove scoprirai le caratteristiche di questo chakra, che cosa controlla e come riequilibrarlo grazie allo yoga.

Leggi tutto

Santosha: l’arte di accontentarsi nello yoga e nella vita

Non ha importanza quanto si ottiene, in ogni caso la mente tende a voler sempre di più. Proprio per questa tendenza, coltivare e sviluppare l’arte di accontentarsi (santosha) è di fondamentale importanza. Scopri santosha, il suo vero significato e come applicarlo nella vita.

Leggi tutto