Ti è mai capitato di ammalarti proprio in un giorno importante? Quando dovevi affrontare una prova o sostenere un esame impegnativo? Non mi riferisco per forza a malattie gravi! Magari un semplice raffreddore o un’influenza che però ti ha costretto a letto per diversi...
Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. Soprattutto in questi contesti farsi le domande giuste è importantissimo perché sono proprio queste...
Tutti conoscono i muscoli bicipiti, i tricipiti, gli addominali ma sono sicuro che non tutti conoscono lo psoas. Vero? Se fai parte di quella cerchia di persone che ancora non conoscono questo muscolo, devi sapere che è importantissimo per la salute sia perché molte...
Nelle classi di yoga spesso l’insegnate dice di portare la mani davanti al petto in Anjali mudra, magari per iniziare o concludere una lezione, per cantare un mantra, mentre esegui Tadasana, quando pratichi il saluto al sole o magari per un semplice momento di...
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. Secondo questa filosofia ogni cosa in natura è costituita dai 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Nello yoga la loro...
Lo yoga e l’ayurveda hanno la stessa radice filosofica, il Samkhya, una delle sei principali scuole di pensiero classiche dell’India. Come sempre, non è facile, riassumere con chiarezza argomenti filosofici, ma farò del mio meglio. In questo articolo esploreremo...
