Hai mai sentito parlare di Asteya? Se già pratichi yoga da tempo e ti è capitato di leggere qualche libro sulla filosofia yogica, sono sicuro che hai già incontrato questo termine sanscrito. Significa non rubare ed è il terzo yama descritto negli Yoga Sutra di...
Se pratichi yoga da un po’ di tempo sono sicura che hai sentito parlare di karma yoga. Ma che cos’è? Quali sono le sue caratteristiche? Come può aiutarti nella vita quotidiana? Il karma yoga è uno dei sentieri spirituali che uno yogi può scegliere. Negli...
Negli ultimi anni le parole “qui ed ora” sono diventate sempre più comuni e attualmente sempre più spesso si sentono persone dire “vivere il presente, essere nel qui ed ora, stare nel momento presente, vivere adesso” etc… Ma cosa...
Nell’ultimo articolo ti ho parlato di Ahimsa, la non violenza, il primo dei 5 Yama. Oggi invece approfondirò il secondo, Satya, che si riferisce alla verità e al fatto di essere onesti sia con noi stessi che con gli altri. Spesso si pensa che questo principio...
In passato abbiamo toccato molti argomenti fondamentali nella meditazione come la consapevolezza, il lasciar andare, varie tecniche di meditazione etc…ma ancora non è stato toccato uno degli argomenti in assoluto più importanti nella pratica: le posizioni per...
Sai che i chakra e l’alimentazione sono strettamente collegati? A volte uno squilibrio dei centri energetici può essere causato dal cibo che si assume quotidianamente e spesso modificando la dieta si possono anche riequilibrare uno o più chakra. Oggigiorno si...
