Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ un termine che molti praticanti purtroppo non conoscono bene ma che invece andrebbe studiato e capito perché è uno dei principi più importanti della filosofia dello yoga. Aparigraha è il...
Sarvangasana è una posizione invertita che permette di allungare la parte posteriore del collo e di rafforzare i muscoli lungo la colonna vertebrale e della zona addominale. Se la pratichi costantemente dona incredibili benefici, infatti è conosciuta come la regina...
Hai sentito parlare della meditazione Vipassana ma non sai esattamente in che cosa consiste questa pratica? Lo scoprirai in questo articolo. Questo tipo di meditazione è in assoluto tra le più praticate in tutto il mondo perché, se fatta con costanza, dona...
Se pratichi da tempo ed hai già letto qualche libro su sullo yoga, molto probabilmente avrai già trovato la parola Brahmacharya. Vero? E’ il quarto yama che troviamo negli yoga sutra di Patanjali ed è fondamentale conoscerlo per qualsiasi praticante di yoga....
Soffri di mal di schiena costantemente? Vorresti prevenire che la lombalgia o la tua cervicale sorga nuovamente? Sei nell’articolo che fa per te. Per anni ho sofferto di forti dolori lungo la colonna vertebrale e, per tutto questo periodo, quotidianamente ho...
Vorresti iniziare a meditare e vorresti cominciare nel migliore dei modi? Ottimo! Allora questo è l’articolo che fa per te ;-) La meditazione negli ultimi anni si è diffusa incredibilmente perché dona innumerevoli benefici a chi decide di praticarla. Se da...
