Avrai senz’altro sentito parlare di meditazione, letto libri sull’argomento e forse fatto qualche esperienza, ma nell’insieme è possibile che qualche dubbio ancora ti sia rimasto e che alcune domande che ti sei posto sull’argomento continuano ancora a girovagare nella...
Spesso nelle classi di yoga o nei libri si fa riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali. Ma di cosa si tratta? Perché questo testo è così importante nella filosofia dello yoga? Quali sono gli argomenti più importanti? Se pratichi yoga, non puoi non conoscere gli Yoga...
Hai mai sentito parlare di Aparigraha o del principio del non possesso? E’ un termine che molti praticanti purtroppo non conoscono bene ma che invece andrebbe studiato e capito perché è uno dei principi più importanti della filosofia dello yoga. Aparigraha è il...
Sarvangasana è una posizione invertita che permette di allungare la parte posteriore del collo e di rafforzare i muscoli lungo la colonna vertebrale e della zona addominale. Se la pratichi costantemente dona incredibili benefici, infatti è conosciuta come la regina...
Hai sentito parlare della meditazione Vipassana ma non sai esattamente in che cosa consiste questa pratica? Lo scoprirai in questo articolo. Questo tipo di meditazione è in assoluto tra le più praticate in tutto il mondo perché, se fatta con costanza, dona...
Se pratichi da tempo ed hai già letto qualche libro su sullo yoga, molto probabilmente avrai già trovato la parola Brahmacharya. Vero? E’ il quarto yama che troviamo negli yoga sutra di Patanjali ed è fondamentale conoscerlo per qualsiasi praticante di yoga....