A cosa serve meditare? Quali sono i suoi benefici? Perché dobbiamo instaurare quest’abitudine nella nostra vita? Vale la pena sedersi tutti i giorni e sacrificare il proprio tempo per fare meditazione? Sono tutte domande che solitamente passano per la testa di...
Ti sei mai chiesto qual’è la differenza principale tra lo yoga ed una qualsiasi altra attività sportiva? Te lo dico io: il respiro consapevole. E’ proprio la consapevolezza della respirazione che fa dello yoga una disciplina spirituale e incredibilmente...
Vuoi vivere maggiormente nel presente e migliorare la tua vita? Vivere costantemente nel qui ed ora è un traguardo che molte persone cercano di raggiungere ma poche ci riescono. Per raggiungere la cima di una montagna è opportuno conoscere la strada ma è importante...
Se stai attraversando un periodaccio o qualcuno dei tuoi cari è in crisi… se ti stai domandando se si tratti di un semplice momento difficile o vera e propria depressione… questo è l’articolo che fa per te! Non puoi farci niente, prima o poi tutti attraversano dei...
Avrai senz’altro sentito parlare di meditazione, letto libri sull’argomento e forse fatto qualche esperienza, ma nell’insieme è possibile che qualche dubbio ancora ti sia rimasto e che alcune domande che ti sei posto sull’argomento continuano ancora a girovagare nella...
Spesso nelle classi di yoga o nei libri si fa riferimento agli Yoga Sutra di Patanjali. Ma di cosa si tratta? Perché questo testo è così importante nella filosofia dello yoga? Quali sono gli argomenti più importanti? Se pratichi yoga, non puoi non conoscere gli Yoga...
