[Articolo scritto da Paola Patacchiola] Nel nostro organismo ci sono molti organi e tra questi c’è la tiroide, una ghiandola tanto piccola quanto importante per il corretto funzionamento del nostro prezioso corpo. Oggi giorno se ne sente parlare molto, ma poche...
*[ARTICOLO SCRITTO DA PAOLA PATACCHIOLA] Hai mai pensato al motivo per cui, quando hai uno spavento, il tuo respiro diventa veloce, corto e affannato? Hai sentito dire che respirando con consapevolezza, puoi sentirti meglio? Chi pratica lo yoga sa bene quanto il...
Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora sei sulla pagina giusta perché questa disciplina ti può veramente aiutare tanto. Negli ultimi anni lo yoga si è diffuso tantissimo soprattutto per i suoi innumerevoli...
Che cosa succede nella meditazione e nello yoga se accetti quello che si manifesta nel momento presente? Che cosa succede se invece alimenti l’avversione verso quello che ti capita? “Ciò a cui resisti, persiste” Prova a coltivare l’equanimità e...
Fin da giovanissimo sono stato sempre un fan di Tiziano Terzani e grazie ai suoi libri sono cresciuto moltissimo. Ho imparato tante cose sul viaggiare, sull’India e soprattutto sulla vita. Mi ha insegnato a guardare le cose da una diversa prospettiva, a...
Per un benessere totale del corpo e della mente, ci sono molti muscoli che bisogna mantenere in equilibrio e il diaframma è sicuramente tra i più importanti. E’ considerato il muscolo principale della respirazione e, se non funziona correttamente, può...