In questo video-articolo, tratto da una lezione dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica di yoga dedicata a fianchi. In particolare eseguiamo una sequenza di posizioni yoga che permette di allungare, creare spazio e riequilibrare i fianchi e quindi anche i...
Questa sequenza, tratta da una classe della scuola online interamente dedicata ad Upavistha Konasana (la posizione seduta ad angolo), è stata ideata per aprire le anche in modo dolce e graduale. In questo video eseguiamo una serie di posizioni che permettono di...
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Allora questo articolo è perfetto per...
Una breve pratica di yoga per la pancia gonfia. In questo video trovi una sequenza di posizioni che aiutano a ridurre e ad eliminare il gonfiore addominale. Lo yoga può essere incredibilmente benefico, non soltanto per migliorare la propria salute, ma anche per...
I due lati del corpo sono spesso trascurati e tra uno e l’altro ci possono essere differenze e squilibri. Questa breve lezione, tratta dalla scuola online di AtuttoYoga, permette di rafforzare e di allungare i due lati del corpo. Buona pratica e fammi sapere nei...
In questa classe, tratta dalla scuola online di AtuttoYoga, faremo una pratica dedicata al quarto chakra. Eseguiremo delle posizioni di yoga che permettono di aprire in modo dolce e delicato sia il petto che le spalle. Buona pratica! Per iniziare o approfondire lo...
