Zone del corpo specifiche

Video-articolo in cui trovi una lezione con delle posizioni specifiche per rendere le gambe più forti e avere un maggiore equilibrio, sia fisico ma anche mentale.

Video-articolo in cui trovi una breve classe di yoga per i piedi, una parte del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.

In questa classe trovi una breve pratica di yoga dedicata al rafforzamento delle gambe.

In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga per aprire anche e spalle.

Scopri questa breve classe di yoga in cui ci focalizziamo sull’allungamento laterale del corpo, un’azione molto benefica e salutare

Dolori cervicali? In questo video-articolo trovi una breve classe di yoga specifica per il collo e rilassare tutta la zona cervicale.

La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.

I quadricipiti sono muscoli delle gambe molto importanti che, grazie allo yoga, possiamo rafforzare, allungare, rilassare ed in generale portare in equilibrio. In questo video-articolo ti propongo una pratica di yoga per le gambe con focus sui quadricipiti. Andremo sia a rafforzarli che ad allungarli.