In questo video, tratto da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena. Lasciati andare al respiro e al movimento. Buona pratica 🙏 Video lezione Altri video sulle...
In questa classe, tratta da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica dedicata alle nostre anche. Eseguiremo delle posizioni a terra abbastanza rilassanti che permettono di sciogliere, aprire e rilassare le anche. Buona pratica! Altri video di yoga...
La neutralità del bacino è importantissima per far si che la schiena sia in salute e che il mal di schiena si presenti il meno possibile Infatti, quando il bacino non è neutro e squilibrato, questo si riflette sia sulle gambe che sulla schiena. Grazie allo yoga...
In questo video-articolo ti propongo una pratica di yoga molto dolce che permette di riscaldare, e anche di sciogliere, le principali articolazioni del corpo. Ho appreso questa pratica anni fa da un maestro indiano e me ne sono innamorato perché l’ho trovata...
In questo video-articolo, tratto da una lezione dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata all’addome, una zona del corpo spesso debole e anche in tensione. Eseguiamo una sequenza ideata per riequilibrare l’addome, quindi facciamo delle...
In questo video-articolo, tratto da una lezione dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata alle cosce. Faremo una sequenza di posizioni yoga in piedi che permette soprattutto di rafforzare le cosce, ma anche di allungarle e rilassarle. Buona...
