Zone del corpo specifiche

In questa sezione trovi tutti i video con delle pratiche o degli approfondimenti su zone specifiche del corpo.

Yoga per gambe forti e un maggiore equilibrio

Video-articolo in cui trovi una lezione con delle posizioni specifiche per rendere le gambe più forti e avere un maggiore equilibrio, sia fisico ma anche mentale.

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Yoga per i piedi

Video-articolo in cui trovi una breve classe di yoga per i piedi, una parte del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.

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Yoga per gambe forti

In questa classe trovi una breve pratica di yoga dedicata al rafforzamento delle gambe.

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Yoga per aprire anche e spalle

In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga per aprire anche e spalle.

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Yoga: allungamento laterale del corpo

Scopri questa breve classe di yoga in cui ci focalizziamo sull’allungamento laterale del corpo, un’azione molto benefica e salutare

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Yoga per il collo [video]

Dolori cervicali? In questo video-articolo trovi una breve classe di yoga specifica per il collo e rilassare tutta la zona cervicale.

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Yoga per la tiroide

La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.

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Yoga per quadricipiti forti e flessibili

I quadricipiti sono muscoli delle gambe molto importanti che, grazie allo yoga, possiamo rafforzare, allungare, rilassare ed in generale portare in equilibrio. In questo video-articolo ti propongo una pratica di yoga per le gambe con focus sui quadricipiti. Andremo sia a rafforzarli che ad allungarli.

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