Schiena

In questo video-articolo trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena.

In questo articolo scoprirai perché lo yoga può fare bene a chi soffre di scoliosi e anche una breve pratica specifica per questo problema.

Dolori cervicali? In questo video-articolo trovi una breve classe di yoga specifica per il collo e rilassare tutta la zona cervicale.

In questo video-articolo, trovi una bellissima pratica dinamica ma molto dolce che ha lo scopo di sciogliere la schiena. Grazie a delle posizioni specifiche e a dei movimenti associati al respiro (vinyasa), la tua colonna vertebrale si potrà rilassare e potrai lasciar andare molte tensioni accumulate.

La zona lombare è una delle parti del corpo in assoluto più delicate e dove molto spesso si manifesta il mal di schiena. Grazie allo yoga possiamo fare delle pratiche per rilassarla e far scomparire gli eventuali dolori.
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga per la zona lombare.

Grazie allo yoga possiamo, non solo mantenerla in salute e prevenire il mal di schiena, ma possiamo anche fare delle pratiche per rilassarla e far scomparire gli eventuali dolori. In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga che ha lo scopo di rilassare la schiena.