Una pratica di yoga ideata per rilassare la schiena e lasciare andare l’eventuale stanchezza accumulata in questa zona. Fare delle posizioni di yoga specifiche e rilassanti per far riposare la schiena, ma anche le varie parti del corpo, può aiutare moltissimo a...
In questo video, tratto da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica molto rilassante che si focalizza sulla schiena. Eseguiremo posizioni yoga particolarmente semplici ma molto benefiche che permettono di rilassare la schiena, lasciar andare la...
In questo video, tratto da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena. Lasciati andare al respiro e al movimento. Buona pratica 🙏 Video lezione Altri video sulle...
La scoliosi, con il correlato mal di schiena, è uno dei problemi in assoluto più diffusi oggi giorno, anche se spesso sottovalutato fino a che la schiena non inizia a fare male. Lo yoga può essere un meraviglioso strumento sia per prevenirla ma anche per migliorare la...
In questo video-articolo trovi una classe di yoga specifica per il collo, una zona dove spesso si accumula tensione, stress, rigidità e dolori. Grazie a degli esercizi specifici di yoga possiamo rilassare la cervicale, sciogliere i muscoli del collo, eliminare lo...
In questo video, tratto dalla Scuola Online di AtuttoYoga, trovi una bellissima pratica dinamica ma molto dolce che ha lo scopo di sciogliere la schiena. Grazie a delle posizioni specifiche e a dei movimenti associati al respiro (vinyasa), la tua colonna vertebrale si...
![Yoga per il collo [video]](https://www.atuttoyoga.it/wordpress/wp-content/uploads/2020/06/Yoga-per-il-collo.jpg)
