Quante volte ti è capitato di aver paura di qualcosa? Hai riconosciuto questa emozione? Sei riuscito a superarla oppure ha preso il sopravvento? Durante il viaggio interiore che uno yogi intreprende ci sono numerosi ostacoli da affrontare ed uno di questi è...
Chi di noi non ha mai provato la fastidiosa sensazione di passare una notte insonne? O anche solo qualche ora? Ti rigiri di continuo nel letto e senti il passare inesorabile del tempo, quello dedicato al risposo notturno, ma tu rimani ad osservare il soffitto con gli...
Hai mai sentito arrivare quella morsa? Ti prende al petto, alla pancia, sudore freddo, il respiro si blocca, vertigini, il cuore batte forte? Si chiama ansia. A differenza degli stati di preoccupazione della vita quotidiana e delle fobie legate ad un evento concreto,...
Sei spesso preda di dolori cervicali? Arrivi al punto di non riuscire più a girare il collo? Oppure ti fanno spesso notare che assumi posture sbagliate? Magari non te ne rendi nemmeno conto…fin quando non sopraggiunge il dolore! Se sei stufo di imbottirti di...
Sai che per una perfetta igiene orale non basta semplicemente lavarsi i denti più volte al giorno? E’ anche importantissimo lavarsi la lingua perché è proprio in questa zona che durante la notte si accumulano numerosi batteri e, se non viene pulita correttamente...
Ti è mai capitato di ammalarti proprio in un giorno importante? Quando dovevi affrontare una prova o sostenere un esame impegnativo? Non mi riferisco per forza a malattie gravi! Magari un semplice raffreddore o un’influenza che però ti ha costretto a letto per diversi...
