Benessere

In questa sezione trovi tutti gli articoli dedicati al a molti aspetti del benessere e a come migliorare la tua salute.

Come smettere di mangiare troppo e male immediatamente!!!

Ti è mai capitato di avere dei periodi nella vita in cui non riesci a smettere di mangiare? Di voler perdere peso ma non riuscire a farlo? Lo scopo di questo articolo è di far luce sulle cause principali e di trovare una soluzione appropriata ad uno dei problemi più diffusi oggigiorno: il mangiare troppo e male.

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Come lo yoga migliora la vita: 8 lezioni da non dimenticare

La pratica yoga è soltanto un ora al giorno in cui noi siamo soli con noi stessi, con il nostro corpo, con le nostre sensazioni, con le nostre difficoltà, con la nostra mente.

Ma in in questa ora si possono imparare molte più cose di quanto se ne possano imparare in tutto l’arco della giornata.

In questo articolo vedremo insieme come lo yoga migliora la vita esaminando 8 lezioni che si possono imarare in una classe di yoga e che sono fondamentali per vivere meglio la nostra quotidianità

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