In questo video ti propongo una sequenza ideata per sciogliere le anche. Una pratica completa in cui inizieremo con delle posizioni a terra, gradualmente verremo in piedi e poi finiremo di nuovo a terra, il tutto focalizzandoci continuamente sulla zona delle anche....
La gratitudine è una delle forze più potenti che abbiamo a nostra disposizione per coltivare il benessere psicofisico, ma spesso non viene usata. La mente, spesso mossa dall’ego, non si accontenta mai e vuole sempre di più. Per essere felici non occorre avere di...
Lo yoga è una disciplina olistica che riguarda il benessere generale e come tale ci aiuta a prenderci cura anche delle zone del corpo più trascurate e spesso dimenticate come la zona pelvica. In questo video trovi una pratica di yoga dedicata proprio a questa parte....
In questo video-articolo trovi una pratica di yoga per le gambe, ideale soprattutto quando sono stanche oppure pesanti. Lo yoga è un incredibile rimedio naturale per numerose circostanze e può essere incredibilmente utile anche quando si sente stanchezza e pesantezza...
Ciao e namaste! 😀 In questo video-articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica di yoga pensata per il mal di gola. Lo yoga è un fantastico rimedio naturale per tutti i malanni di stagione come la tosse, il raffreddore, la febbre e...
Ciao e namaste! 😀 In questo video, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica di posizioni yoga dedicata all’addome. Faremo degli esercizi yoga che permettono di rafforzare la zona addominale e altre posizioni che invece la...
