Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? Allora sei sull’articolo giusto ;-) Tutti noi vorremo non invecchiare mai ma il tempo purtroppo passa per tutti, eppure questi 5 riti ideati dai monaci...
In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo la versione classica, che secondo me è una pratica di livello avanzato, adatta...
In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo una variante di livello intermedio. Questa sequenza classica del saluto al sole...
I quadricipiti sono muscoli delle gambe molto importanti che, grazie allo yoga, possiamo rafforzare, allungare, rilassare ed in generale portare in equilibrio. Nel seguente video ti propongo una pratica di yoga per le gambe con focus sui quadricipiti. Eseguiremo una...
Hai già provato a fare la posizione del guerriero 1? Sei riuscito a farla bene? Lo so, non è facilissimo eseguirla le prime volte che si prova a farlo. Il bacino non è in perfettamente linea, il tallone dietro tende ad alzarsi da terra, si tende a perdere...
In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo una variante adatta per i principianti. Questa sequenza classica del saluto al...
