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Yoga per i piedi
Video-articolo in cui trovi una breve classe di yoga per i piedi, una parte del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.
Yoga per gambe forti
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La meditazione della terra
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L’attaccamento e come liberarsene
Scopri che cos’è l’attaccamento, come si manifesta e come lo yoga e la meditazione possono aiutarti a liberartene.
Yoga per aprire anche e spalle
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga per aprire anche e spalle.
Yoga: allungamento laterale del corpo
Scopri questa breve classe di yoga in cui ci focalizziamo sull’allungamento laterale del corpo, un’azione molto benefica e salutare
Meditazione sul respiro
Scopri la meditazione sul respiro.
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Pace interiore: come raggiungerla con lo yoga
La pace interiore è un bene prezioso che spesso viene trascurato. Lo yoga e la meditazione ci offrono una via magnifica per coltivare la serenità interna. In questo articolo scoprirai come puoi vivere una vita all’insegna di una maggiore tranquillità.
Yoga e cervicale: 1 video + 5 posizioni per eliminare il torcicollo
Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutare. Ti consiglierò alcune posizioni yoga ottime per combattere i dolori alla cervicale.
Come fare yoga a casa: la guida per i principianti
Ecco la guida completa per iniziare a fare yoga a casa nel migliore dei modi. Scoprirai perché è importante praticare da soli, molti consigli per farlo correttamente ed efficacemente, come trasformare la pratica in una stupenda abitudine ed una sequenza generale da personalizzare.
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