In questo video articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica in cui ci focalizziamo sulle ginocchia. Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo a numerose parti del corpo, e le ginocchia non sono...
Cosa è la Bhagavad Gita? Perché se ne sente parlare sempre di più? Cosa significano queste due parole? Cosa ha a che fare la Bhagavad Gita con lo yoga? Leggi quanto segue per avere una risposta a queste prime domande e per saperne molto di più riguardo a questa...
Il diaframma è il principale muscolo della respirazione. E’ una struttura muscolare a forma di cupola che si trova a metà del busto e divide la cavità toracica da quella addominale. Prendersi cura di questo muscolo è importantissimo per la salute in generale,...
Lo yoga è una pratica adatta a tutti, anche alle persone più sportive e con una passione per ciò che è estremo. Non è un caso che lo yoga venga sempre più spesso incluso nei programmi di allenamento anche di atleti professionisti, e che molti amanti della montagna e...
Lo sapevi che lo yoga per la terza età sta diventando sempre più diffuso e popolare? Questo accade perché si tratta di una disciplina talmente versatile che la si può praticare in ogni fase della vita; pertanto dai bambini, agli adolescenti, agli over 70, nonché in...
Trascorriamo la maggior parte della nostra giornata a svolgere attività che ci disconnettono dal nostro centro, molto spesso ci ritroviamo sopraffatti dal ritmo frenetico della nostra routine. Per questo è fondamentale fermarsi e dedicare del tempo a sé stessi. Molti...
