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In questa sezione trovi tutti gli articoli sullo yoga che sono stati scritti finora.

Di seguito trovi gli argomenti principali nei quali sono stati raggruppati:

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Yoga per la fibromialgia

Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutare in caso di fibromialgia. Consigli ed esercizi yogici molto utili.

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“Il viaggio interiore di Chloe” + UAM.TV + un regalo

Scopri il viaggio interiore di Chloe e la UAM.TV. C’è anche un regalo per te!

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La respirazione yogica completa: come farla e i benefici

La respirazione yogica completa è uno dei fondamenti della pratica dello yoga e tutti i praticanti, sopratutto se principianti, dovrebbero imparare bene questo tipo di respirazione. In questo video-articolo scoprirai come farla correttamente.

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Yoga per la tiroide

La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.

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La respirazione e la salute fisica e mentale

In questo articolo scoprirai la correlazione tra il respiro e la salute psico-fisica, e ci troverai numerosi spunti per prenderti cura della tua respirazione.

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OM: cosa significa nello yoga e perché si canta questo mantra?

Hai da poco iniziato a frequentare una classe di yoga e non sai perché si canta il mantra Om? Questa sillaba apparentemente semplice ha numerosi significati e li vedrai in questo articolo. Inoltre scoprirai quali sono tutti i suoi effetti benefici e come dovrebbe essere cantato.

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Libri Yoga: i migliori testi scelti e recensiti per te

Ogni praticante dovrebbe integrare la pratica dello yoga con la continua lettura e studio dei testi più importanti su questa scienza. In questo articolo troverai quelli che sono a mio parere i migliori libri sullo yoga che ho letto finora, con un breve recensione per aiutarti nella scelta.

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Le asana nello yoga: la guida completa alle posizioni

In molti articoli si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, ma raramente si pone l’accento sull’atteggiamento giusto nei confronti della pratica. In questo articolo troverai tutti i principi base che ti servono per affrontare le difficoltà nel modo corretto e riuscire a fare qualsiasi posizione al meglio.

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Yoga per dimagrire: posizioni ed esercizi per perdere peso

Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora questo è l’articolo giusto per te. Scoprirai perché lo yoga è più efficace rispetto ad altri metodi, alcune posizioni utili per perdere i chili e un esercizio completo che puoi praticare comodamente a casa.

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Namaste: che cosa significa il saluto indiano a mani giunte

Quante volte ti sei trovato in una classe di yoga ed hai sentito usare Namaste? Ti sei mai chiesto quale è il significato che si nasconde dietro a questo semplice gesto a mani giunte? Come si pronuncia correttamente? Perché si usa? Scoprirai tutto in questo articolo.

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