“La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui, mangiate quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto...
Se pratichi yoga e meditazione sicuramente avrai incontrato più volte la parola consapevolezza. Non è vero? Quando ero ancora agli inizi della pratica a dire la verità non sapevo bene né cosa fosse né cosa significasse. Con il passare del tempo però, grazie...
Quante volte ti è capitato nella vita di non riuscire ad andare avanti con qualcosa o con qualcuno? A primo impatto può sembrare strano ma questo è strettamente correlato con la capacità di lasciare andare. Se non impari a lasciare andare un emozione, uno schema...
Ti è mai capitato di ammalarti proprio in un giorno importante? Quando dovevi affrontare una prova o sostenere un esame impegnativo? Non mi riferisco per forza a malattie gravi! Magari un semplice raffreddore o un’influenza che però ti ha costretto a letto per diversi...
Quando si inizia qualcosa di nuovo è del tutto normale che insorgano delle domande, soprattutto quando si iniziano pratiche come ad esempio lo yoga e la meditazione. Soprattutto in questi contesti farsi le domande giuste è importantissimo perché sono proprio queste...
Sei capace di camminare veramente? Sei sicuro/a? Anche io pensavo di saperlo fare ma poi ho scoperto la meditazione camminata e mi sono reso conto il contrario. Solitamente quando si cammina si pensa al lavoro, alla famiglia, a cosa mangiare per cena e non si fa...
