Video
In questa sezione troverai tutti i video di yoga che sono stati pubblicati finora.
Di seguito trovi argomenti specifici nei quali sono stati raggruppati:
Iniziare yoga, video per principianti
Pratiche di yoga per la schiena
Video di yoga per zone del corpo specifiche
Esercizi yoga per la quotidianità
Meditazioni guidate
Video sulle posizioni
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Riscaldamento per i polsi
In questa video-lezione ti propongo un riscaldamento yogico per i polsi, utile soprattutto per le posizioni di equilibrio sulle mani.
Leggi tuttoEquilibrio e relax laterale
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto benefica ideata per equilibrare e rilassare i due lati del corpo.
Leggi tuttoIl guerriero danzante
Ciao e namaste! 😀 🙏 In questo video ti propongo una bellissima sequenza ideata da Shiva Rea, conosciuta come “il guerriero danzante“. E’ chiamata così perché più volte si eseguono Virabhadrasana 1 e 2, il guerriero 1 e 2. E’ una lezione basata sul vinyasa, quindi una pratica molto dinamica che attiva e riscalda l’intero […]
Leggi tuttoRilassamento profondo
Scopri questo bellissimo rilassamento profondo che ti aiuterà a rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.
Leggi tuttoYoga per sciogliere le anche
Scopri questa pratica di yoga dedicata interamente alle anche e alla zona del bacino. Una sequenza lunga, intensa e molto benefica.
Leggi tuttoMeditazione: gratitudine per il corpo
Esprimere la gratitudine verso il corpo è profondamente salutare ed è un’azione che dovremmo fare tutti i giorni. Grazie a questa meditazione puoi ringraziare il tuo corpo per tutto quello che fa per te ogni giorno.
Leggi tuttoYoga per la zona pelvica
Video-articolo con una pratica di yoga dedicata alla zona pelvica. Lezione rilassante e profonda per migliorare la salute di questa parte del corpo.
Leggi tuttoYoga per gambe stanche e pesanti
Video-articolo con una pratica di yoga rilassante per le gambe, ideale soprattutto quando sono stanche oppure pesanti.
Leggi tuttoYoga per il mal di gola
Scopri una respirazione yogica per combattere il mal di gola. Un rimedio naturale utile soprattutto in inverno ma non solo.
Leggi tuttoEnergia e forza addominale
Video articolo con una breve pratica di posizioni yoga dedicata all’addome. Faremo esercizi che rafforzano la zona addominale e altri invece che la rilassano.
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