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Yoga per il 5° chakra, Vishuddha

da | Apr 22, 2022

In questa lezione facciamo una pratica dedicata al 5° chakra, Vishuddha.

Per farlo useremo il respiro Ujjayi unito ad alcune posizioni che lavorano sulla zona del collo, la sede di questo centro energetico.

Buona pratica!



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