Questa pratica di yoga è stata pensata per riequilibrare il 3° chakra, Manipura.
Lavoreremo focalizzandoci soprattutto sull’addome e sul plesso solare, zona dove si trova questo centro energetico. C’è anche un buon lavoro sulle braccia che comunque è ottimo per percepire l’elemento fuoco e aumentare l’energia interna.
Una lezione intensa, riscaldante e che permette di migliorare sia la nostra forza interiore che la volontà.
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PS: mi scuso per la ripresa che non è perfetta. 🙏 Una buona scusa per chiudere gli occhi e coltivare la visione interiore. 😉 😁
Buona pratica!
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