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Ultimi articoli
La Bhagavad Gita e lo yoga
Cosa è la Bhagavad Gita? Cosa significano queste due parole? Cosa ha a che fare la Bhagavad Gita con lo yoga? Lo scoprirai in questo articolo
Esercizio per il diaframma
Il diaframma è il principale muscolo della respirazione. E' una struttura muscolare a forma di cupola che si trova a metà del busto e divide la cavità toracica da quella addominale. Prendersi cura di questo muscolo è importantissimo per la salute in generale,...
Yoga per gli organi digerenti
In questa lezione, tratta dalla scuola online di yoga di AtuttoYoga faremo una breve lezione ideata per migliorare la salute degli organi digerenti e di conseguenza anche la digestione. Mantenere gli organi addominali in salute è importantissimo per una digestione...
Allungamento laterale rilassante
Video articolo con una pratica rilassante che permette di allungare, riequilibrare e rilassare i due lati del corpo.
Quando yoga e arrampicata si incontrano
Da alcuni anni il binomio yoga e arrampicata è sempre più familiare tra gli scalatori, cerchiamo di capire insieme perché.
Yoga x la sera: gambe a riposo
Video-articolo in cui trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.
Mobilità del bacino
Lezione che permette di muovere, sciogliere, migliorare la consapevolezza e aumentare la mobilità del bacino.
Torsioni del buongiorno
Video-articolo con una pratica energetica dedicata alle torsioni. Ideale da praticare al mattino o comunque ogni volta che si sente il bisogno di attivare il corpo.
Yoga per la terza età
Lo yoga è per tutti e anche nella terza età può donare innumerevoli benefici.
In questo articolo scoprirai quali sono e vari consigli per farlo al meglio.
Relax per la schiena
Video articolo nel quale trovi una lezione di yoga rilassante per la schiena che dona relax e benessere a tutta la spina dorsale.
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