Sai già tutto sul conosciutissimo saluto al sole? Come si pratica correttamente e quali sono i suoi benefici? Dopo l’articolo della settimana scorsa sullo yoga ed il mal di schiena, oggi sono qui per parlarti di un altro argomento che è fondamentale nella...
Nella pratica dello yoga e nella vita in generale, le difficoltà possono manifestarsi in vari modi. Sia che tu stia cercando di affrontare una posizione di yoga complessa, i pensieri ricorrenti nella meditazione o di superare gli ostacoli della vita quotidiana,...
Molto spesso mi ritrovo a parlare con praticanti che si aspettano tantissimo dalla pratica. E’ giusto questo atteggiamento? Quanto bisogna praticare e cosa dobbiamo aspettarci di ottenere? Scopriamolo insieme. Una delusione evitabile Aspettarsi tanto dalla...
Dal 29 luglio al 5 agosto Forlanini Yoga Project, centro Yoga nel cuore del quartiere Forlanini a Milano, sarà in Sardegna per una settimana interamente dedicata alla pratica dello Yoga e al Ben-Essere. Questa settimana sarà interamente dedicata all’Ashtanga...
Hai mai sentito nominare la parola bandha? Cosa sai di questa parola? Una parola che è molto più di una semplice parola e che in realtà racchiude in sé qualcosa di molto profondo! Se hai la curiosità di sapere di cosa si tratta, o vuoi approfondire l’argomento, se già...
Yoga e mindfulness sono due pratiche antiche che hanno radici profonde nella cultura orientale. In Occidente, sempre più persone stanno scoprendo i benefici della combinazione di queste due pratiche in un nuovo approccio noto come “mindfulness yoga”....
