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In questa sezione troverai tutti i video di yoga che sono stati pubblicati finora.

Di seguito trovi argomenti specifici nei quali sono stati raggruppati:

Iniziare yoga, video per principianti
Pratiche di yoga per la schiena
Video di yoga per zone del corpo specifiche
Esercizi yoga per la quotidianità
Meditazioni guidate
Video sulle posizioni

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Come sedersi a terra correttamente

Sedersi a terra è un gesto che è stato dimenticato dalla maggior parte delle persone ma che è molto benefico. Non serve solamente per fare yoga o meditazione, ma può donare grandi benefici per la schiena, per le anche e più in generale per la postura. In questo video-articolo, scoprirai come farlo in modo corretto.

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