In questo video-articolo, tratta da uno dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata allo stretching laterale, fatto in modo yogico. Le posizioni di stretching laterale, cioè che allungano i due lati del corpo, sono tra le mie preferite! Permettono di...
In questo video, tratto da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena. Lasciati andare al respiro e al movimento. Buona pratica 🙏 Video lezione Altri video sulle...
Breve video-lezione che ha lo scopo di rafforzare il sistema immunitario. In questa classe ci focalizziamo sul quarto chakra, soprattutto sulla l’apertura del petto e sulla stimolazione del timo, facendo dei dolci e salutari piegamenti all’indietro. Questa...
La scoliosi, con il correlato mal di schiena, è uno dei problemi in assoluto più diffusi oggi giorno, anche se spesso sottovalutato fino a che la schiena non inizia a fare male. Lo yoga può essere un meraviglioso strumento sia per prevenirla ma anche per migliorare la...
In questa classe, tratta da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica dedicata alle nostre anche. Eseguiremo delle posizioni a terra abbastanza rilassanti che permettono di sciogliere, aprire e rilassare le anche. Buona pratica! Altri video di yoga...
In questa lezione, tratta da uno dei corsi online di AtuttoYoga, faremo una pratica totalmente a terra che ha lo scopo di rilassare le spalle. Eseguiremo delle posizioni a terra molto rilassanti che permettono sia di allungare le spalle e allo stesso tempo di...
