Il blog
I video e gli articoli del blog sono l’appuntamento più atteso dalla community di A tutto Yoga.
Iscriviti per non perderti gli ultimi contenuti e riceverli direttamente via email (se non ti interessano potrai cancellarti quando vorrai).
Iscrivendoti entrerai anche nella nostra community che conta più di 50000 persone appassionate di yoga.
Ultimi articoli
Esercizi yoga per rafforzare il pavimento pelvico
In questo video-articolo trovi una pratica con degli esercizi yoga per rafforzare il pavimento pelvico, una zona del corpo molto importante m spesso trascurata.
Nadi Shodhana Pranayama: respiro a narici alternata
In questo video-articolo trovi una pratica di pranayama dedicata a Nadi Shodhana, il respiro a narici alternate, una respirazione molto benefica e calmante.
Yoga per tonificare l’addome
In questo video-articolo trovi una pratica ideata per tonificare l’addome. Lezione a tratti intensa ma molto benefica.
Stretching laterale yogico
In questo video-articolo trovi una bellissima pratica dedicata allo stretching laterale yogico.
Allungamento dinamico di gambe e schiena
In questo video-articolo trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena.
Yoga per il sistema immunitario
Video-articolo con una pratica per rafforzare il sistema immunitario, nella quale ci focalizziamo sul quarto chakra, soprattutto sull’apertura del petto e la stimolazione del timo.
Lo yoga e la donna
Scopri la storia della donna nello yoga e tutti i benefici che la pratica può portare a tutte le donne, indipendentemente dalla propria età e dalla condizione.
Yoga per la scoliosi
In questo articolo scoprirai perché lo yoga può fare bene a chi soffre di scoliosi e anche una breve pratica specifica per questo problema.
Relax nelle anche
Video-articolo con una pratica dedicata alle nostre anche.
Eseguiremo posizioni a terra abbastanza rilassanti che permettono di sciogliere, aprire e rilassare le anche.
Relax per le spalle
Video-articolo con una pratica molto dolce e totalmente a terra per rilassare le spalle.
Articoli più letti
Nessun risultato
La pagina richiesta non è stata trovata. Affina la tua ricerca, o utilizza la barra di navigazione qui sopra per trovare il post.
Se non hai trovato l’articolo o il video che ti interessa puoi provare con la funzione cerca (in alto) oppure dare un’occhiata all’archivio completo del blog dove trovi tutti gli articoli scritti finora.