Materiale riservato agli iscritti di AtuttoYoga

In questa pagina trovi, prima gli estratti delle guide finora pubblicate, ed in fondo il materiale gratuito riservato esclusivamente agli iscritti di AtuttoYoga che ho inviato.


Estratti delle guide premium

Copertina Libro mediaEasyYoga è il manuale pensato per chi sta iniziando a fare yoga e vuole iniziare a praticare in modo corretto ed efficace. Grazie a questa guida e alle informazioni che ci sono ogni praticante può cominciare il lungo viaggio dello yoga nel migliore dei modi.

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YogAsanaYogAsana è il manuale pensato per approfondire la pratica delle posizioni base dello yoga. Grazie a questa guida, sia il principiante che il praticante avanzato, può migliorare la loro pratica approfondendo gli allineamenti, l’esecuzione, le varianti, i benefici e molto altro sulle posizioni base dello yoga.

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Riequilibrio ElementareRiequilibrioElementare è la guida per migliorare la salute psicofisica grazie al riequilibrio dei 5 elementi. Grazie a questo manuale ogni praticante di yoga può approfondire questo argomento ed eseguire delle pratiche yogiche specifiche (asana, mantra, pranayama, rilassamenti e mudra) per riequilibrare ogni elemento.

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Addio Mal di SchienaAddioMaldischiena è il programma per combattere il mal di schiena con lo yoga. Grazie a questa risorsa conoscerai meglio questa problematica e le zone del corpo che interessa, avrai delle sequenze di yoga specifiche per il mal di schiena e per riequilibrare le zone del corpo interessate, e potrai cambiare le abitudini negative per la schiena per instaurarne di nuove positive. Grazie a questo manuale chiunque può dire addio una volta per tutte al mal di schiena.

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