Materiale riservato agli iscritti di AtuttoYoga

In questa pagina trovi tutti i contenuti riservati agli iscritti di AtuttoYoga. Per accedere nuovamente a questa pagina in futuro, basta cliccare sul link in fondo a tutte le email di AuttoYoga.

Inizialmente troverai i pre-corsi dei corsi online. Successivamente, gli estratti dei manuali digitali. E, infine, il materiale scaricabile inviato agli iscritti nel corso degli anni.

Precorsi

EasyYoga

Precorso di EasyYoga

Per tutti gli iscritti che hanno appena iniziato a fare yoga, ho preparato un precorso di 4 lezioni all’interno della School di AtuttoYoga. Grazie a queste lezioni potrai approfondire alcuni argomenti per cominciare a praticare e anche avere un’idea di come è strutturato EasyYoga, il corso per iniziare a fare yoga in modo semplice ed efficace. Le lezioni le trovi di seguito.

  1. Riequilibrio laterale 🎬
  2. La respirazione yogica 🎬
  3. Il rilassamento profondo 🎧
  4. Addio stanchezza 🎬

Meseditazione corso online meditazione

Precorso di Meseditazione

Per tutti gli iscritti interessati alla meditazione ho preparato un precorso di 5 lezioni all’interno della School di AtuttoYoga. Grazie a queste lezioni potrai approfondire alcuni argomenti importanti della meditazione e anche avere un’idea di come è strutturato Meseditazione, il corso per imparare a meditare in un solo mese. Le lezioni le trovi di seguito. E’ importante seguire una lezione al giorno e, se possibile, mettere in pratica ciò che è richiesto.

  1. Migliorare la propria vita
  2. L’introspezione
  3. La mente indisciplinata
  4. La visione profonda
  5. La costanza

21Mantra

Precorso di 21Mantra

Questo precorso è costituito da 3 lezioni. Grazie a queste potrai approfondire alcuni argomenti importanti sulla pratica dei mantra e anche avere un’idea di come è strutturato 21Mantra, il programma di 21 giorni dedicati alla meditazione con i mantra. Anche in questo caso è importante seguire una lezione al giorno.

    1. Il mantra della connessione 🎧
    2. L’Adi mantra 🎬
    3. Il mantra dell’autoriflessione 🎧

AddioMaldischiena

Precorso di AddioMaldischiena

Questo precorso è costituito da 3 lezioni. Queste lezioni ti permetteranno di approfondire alcuni aspetti importantissimi per combattere il mal di schiena, e inoltre ti potrai fare anche un’idea di come sarà AddioMaldischiena e dei contenuti che ci troverai. Anche in questo caso è importante seguire una lezione al giorno.

    1. Conoscere il mal di schiena
    2. Il corpo in equilibrio 🎬
    3. Lo yoga nella quotidianità

Estratti delle guide premium

YogAsanaYogAsana è il manuale pensato per approfondire la pratica delle posizioni base dello yoga. Grazie a questa guida, sia il principiante che il praticante avanzato, può migliorare la loro pratica approfondendo gli allineamenti, l’esecuzione, le varianti, i benefici e molto altro sulle posizioni base dello yoga.

Scarica ora l’estratto


Riequilibrio ElementareRiequilibrioElementare è la guida per migliorare la salute psicofisica grazie al riequilibrio dei 5 elementi. Grazie a questo manuale ogni praticante di yoga può approfondire questo argomento ed eseguire delle pratiche yogiche specifiche (asana, mantra, pranayama, rilassamenti e mudra) per riequilibrare ogni elemento.

Scarica ora l’estratto


Materiali gratuito e scaricabile inviato finora agli iscritti

Per accedere e scaricare il materiale ti basta cliccare sul link evidenziato.

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