Un giorno di qualche tempo fa, quando ancora non conoscevo l’arte dello yoga, entrai in una libreria con delle domande esistenziali in testa, decisa a trovare un libro che mi aiutasse a formulare qualche risposta. Così mi recai dritta alla sezione “filosofia” dove,...
Hai mai partecipato ad una classe di vinyasa yoga, ashtanga vinyasa yoga, di yoga flow oppure di power yoga? Bene, sicuramente avrai sentito nominare la parola vinyasa. Questa parola si sente sempre più spesso nelle classi di yoga sia perché è una pratica che...
Quante volte hai sentito il nome “Patanjali” in una classe di yoga o lo hai trovato in un libro, senza sapere chi fosse? Chi è questo filosofo indiano che viene spesso nominato mentre si canta un Mantra? Perché è così importante nello yoga? Beh, mi...
Quando si inizia il lungo viaggio dello yoga è importantissimo mettere sia la mente che il nostro corpo nelle condizioni ideali per raggiungere i livelli più profondi dello spirito e gli yama e i niyama servono proprio a questo. Per mettere le basi etiche e morali per...
Quante volte hai sentito la parola Raja Yoga senza sapere il significato? In passato ho trovato questo termine in molti libri e spesso mi capitava anche di sentirlo dai miei insegnanti ma, sebbene avessi una vaga idea di quello che fosse, ho fatto delle altre ricerche...
Hai mai sentito parlare dello stile di yoga più “Hot” di tutti? ;-) Sto parlando del Bikram Yoga, anche conosciuto come Hot Yoga, una delle tipologie di yoga che si sono diffusi di più in assoluto negli ultimi anni. In passato ho parlato dell’Hatha...
