Dopo l’articolo della scorsa settimana dove ti ho suggerito 5 posizioni yoga per liberarti una volta per tutte dal mal di schiena, oggi tratterò una posizione yoga che si assume moltissimo durante le classi yoga, indipendentemente da quale tipo di yoga pratichi:...
Hai un problema specifico di salute e vorresti affrontarlo usando lo yoga? Vorresti approfondire di più lo yoga terapeutico e capire quali sono le migliori posizioni per i vari disturbi? Allora sicuramente Lo Yoga Che Ti Cura è un libro dove puoi trovare trovare...
Il tappetino yoga PROlite, creato dalla conosciutissima marca Manduka, è una perfetta soluzione per chi sta cercando una via di mezzo tra un tappetino super comodo, di alta qualità, abbastanza spesso e allo stesso tempo ne vuole uno leggero che può essere trasportato...
La ultima creazione da parte del team di Manduka è un tappetino da yoga unico nel suo genere perfetto per tutti gli yogi in movimento. L’eKo SuperLite è senza dubbio il miglior tappetino per tutti coloro che praticano continuamente in luoghi differenti e che...
Dopo l’ultimo articolo dove ti ho spiegato accuratamente l’attegiamento ideale per fare qualunque asana nel modo corretto, oggi ti parlerò di un altro argomento che ritengo importantissimo nello yoga: l’alimentazione. Risponderò ad un quesito che a...
Padahastasana è una delle posizioni essenziali nello yoga in quanto è la base per l’esecuzione di asana più complessi che prevedono sempre un piegamento in avanti. Calma la mente e allo stesso tempo allunga e ringiovanisce tutto il corpo. Pada in sanscrito...
