Quali sono i benefici della meditazione? Perché fare meditazione fa bene sia al corpo che alla mente? Queste sono domande molto comuni che chiunque ha da poco iniziato o sta cominciando il percorso della meditazione si sta facendo. Se anche te ti stai affacciando a...
La meditazione è senza dubbio una pratica che, eseguita con costanza, offre grandi benefici sia a livello mentale che fisico. Secondo me tutti dovrebbero concedersi qualche minuto ogni giorno per meditare e stare da soli con se stessi. E’ incredibile quanto...
Finora su AtuttoYoga ho parlato sopratutto della pratica fisica dello yoga e raramente ho toccato il tema della meditazione. Siccome ho ricevuto molte richieste da parte degli iscritti alla newsletter, è arrivato il momento di affrontare l’argomento. Oggi in...
