La mattina appena alzati è un momento molto delicato, soprattutto per le persone a cui piace dormire. Ti invito comunque a considerare l’opzione yoga ancora prima del caffè per cominciare la giornata in un modo più salutare.
Nel seguente video trovi una breve classe di yoga ideata per essere praticata la mattina, subito dopo esserti svegliat@. Ti aiuterà a svegliarti e ad iniziare la giornata con maggiore energia.
Ti invito ad eseguirla di mattina e a farmi sapere nei commenti sotto al video come è andata.
Buona pratica e buona giornata! 🙏
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