Home » Articoli » Posizioni » Yoga per il mattino: breve pratica per un risveglio con energia

Yoga per il mattino: breve pratica per un risveglio con energia

da | Ott 28, 2019

Buongiorno e namaste!

In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga particolarmente indicata per il mattino.

Dopo la notte, il corpo ha bisogno di essere attivato e risvegliato, perciò una pratica di yoga energetica e attivante è la migliore cosa da iniziare la giornata nel migliore dei modi.

Questa mini lezione ha proprio lo scopo di favorire il risveglio del corpo e affrontare la mattina con maggiore energia.

Apri il tappetino e buona pratica!


* Se ancora non ti sei iscritta/o al canale video di AtuttoYoga, ti invito a farlo cliccando qui.


Scopri RiSveglio

Se vuoi approfondire gli argomenti trattati in questo articolo scopri RiSveglio, il programma di yoga online specifico per il mattino. 7 pratiche per 7 giorni su 7 argomenti differenti che ti permetteranno di iniziare le tue giornate al meglio.

Scopri di più


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!


  • Se ancora non l’hai fatto ti invito a iscriverti gratuitamente alla newsletter del blog e ad unirti alle migliaia di persone che già fanno parte della community. Riceverai gli il materiale gratuito riservato agli iscritti,  alcune offerte speciali sui corsi e inoltre riceverai tutti i nuovi articoli direttamente via email.

Accedi GRATIS alla scuola online di AtuttoYoga approfittando della prova gratuita di 10 giorni.

Scopri altri articoli

RITIRO YOGA APUANE | 10-15 agosto

RITIRO YOGA APUANE | 10-15 agosto

Dove e quando Nella meravigliosa cornice del Parco Apuane, in un rifugio di montagna accessibile in auto (Rifugio Casa Giorgini), immersi nel silenzio dei boschi, tra le montagne e il mare. 10-15 Agosto 2025 Pratiche Meditazione in cammino con ascolto del passo e del...

Yoga per il pavimento pelvico

Yoga per il pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità fisica ed energetica. Nello yoga, questa zona è considerata il centro della vitalità, connessa al primo chakra (Muladhara), che governa il radicamento e la sicurezza. Un pavimento pelvico forte e rilassato...

Iscriviti e non perdere le prossime risorse gratuite (articoli, video, audio, ebook, etc...)

Iscrivendoti entrerai anche a far parte della community di AtuttoYoga con più di 50000 persone appassionate di yoga.

Iscrizione effettuata!

Share This