Buongiorno e namaste!
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga particolarmente indicata per il mattino.
Dopo la notte, il corpo ha bisogno di essere attivato e risvegliato, perciò una pratica di yoga energetica e attivante è la migliore cosa da iniziare la giornata nel migliore dei modi.
Questa mini lezione ha proprio lo scopo di favorire il risveglio del corpo e affrontare la mattina con maggiore energia.
Apri il tappetino e buona pratica!
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Grazie e namaste!
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