Questa pratica di yoga è stata pensata per riequilibrare il 2° chakra, Svadhisthana.
Lavoreremo focalizzandoci sulle anche, zona dove si trova questo centro energetico. Lo faremo grazie a una variante semplificata di Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, una posizione yoga che permette di aprire il bacino e le anche.
Una lezione calma, lenta e molto rilassante.
Buona pratica!
Scopri la scuola online
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
